阴虚火旺的人怎么调理

阴虚火旺的人怎么调理

阴虚火旺的人可以通过饮食、日常生活方式进行调理，也可在专业医生的指导下，通过服用药物的方式进行调理，也可通过按摩或者针灸等理疗方式进行调理。

1、饮食调理：阴虚火旺多是由于平时房事过多、缺乏锻炼等因素导致机体阴阳不平衡所引起的，患者可有潮热盗汗、烦热、头晕耳鸣、腰膝酸软、月经量少、遗精等症状。日常可适当进食滋阴生津的食物，如黄瓜、百合、银耳、牛奶等，避免进食温燥生热的食物，如羊肉、荔枝、芒果、八角等。同时需避免进食过度油腻、辛辣刺激的食物，有助于调理阴虚火旺的症状。

2、日常生活方式调理：虽然日常生活方式调理并不能够起到治疗疾病的效果，但是有利于病情的恢复，所以患有阴虚火旺的患者，平时一定要保持心情的舒畅，也要养成规律的作息，避免过度劳累，应根据自身情况进行适当的运动锻炼，如散步、瑜伽、慢跑等。

3、药物调理：用药应以滋补肝肾为主要治疗原则，常见的药物有杞菊地黄丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等，能够起到调理阴虚火旺的作用。

4、其他：在服用药物的同时也可以进行按摩、针灸调理，一般情况下会选择足三里穴、三阴交穴，除此之外，太溪穴、阴陵泉穴、合谷穴也具有改善的作用。按摩应以局部有酸胀感为宜，针灸应由专业人士操作，避免出现意外损伤。

阴虚火旺的患者应就诊中医内科，经专业中医辨证后，进行调理。需要用药的患者应严格遵医嘱使用，避免用药过量或药不对症，使阴虚火旺的情况加重。