红糖水的功效与作用-知性问

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红糖水的功效与作用

红糖含有果糖和葡萄糖，可以提供我们身体所需要的能量。另外，红糖有补血和活血的作用，红糖还含有叶酸，微量元素和一些氨基酸，可以有效的补充我们体内的营养素，增强机体的造血功能。再次，红糖具有温热，排瘀的作用，月经期和产后喝温热的红糖水，有缓解痛经，促进宫腔内瘀血排出的作用，如果加生姜一起煮水效果更好。