常吃海参的好处有哪些

常吃海参的好处有哪些

常吃海参可以提高免疫力、调节神经系统、调节血脂、调节血糖等，但是海参本质上是一种食品，并不能代替药品，患者在适量进食海参的同时，还是需要遵医嘱按时服用相关药物。

1、促进提高抵抗力：海参中含有丰富的蛋白质，是构成人体免疫功能的必需成分，适量进食后可以有助于增强体质以及促进提高人体抵抗力，预防传染性疾病；

2、帮助调节神经系统：海参中的钙、烟酸、牛磺酸、赖氨酸、精氨酸等，赖氨酸和精氨酸是人体生长发育的必需氨基酸，可以帮助调节神经系统，帮助疲劳的大脑进行修复，缓解视力疲劳，还可以增强记忆力；

3、辅助降低血脂：海参的脂肪含量较低，适合高脂血症的患者进食。其中还有含钒、锰、钾、铜、尼克酸等微量元素，参与脂质的代谢过程，抑制胆固醇的合成。

海参多糖、海参皂苷等还能显著降低总胆固醇、甘油三酯的浓度，辅助药物降低血脂；

4、辅助血糖稳定：酸性粘多糖可以降低人体中血糖的活性，钾有促进胰岛素分泌的作用，钒可以促进糖代谢，具有类似胰岛素的作用。

这三种物质大量存在于海参中，适合糖尿病患者进食，可以辅助血糖趋于稳定。

此外，海参还可以缓解骨质疏松，改善神经衰弱以及心脑血管疾病等，但是需要注意的是，经常进食海参虽然会对人体带来一定的好处，但是并不是所有人都适合进食海参的。

如甲状腺功能亢进症的患者，海参中的含有的大量碘元素，会加重患者的症状，不利于疾病的恢复。

痛风、关节炎以及肝肾功能不全的患者，也是不适宜吃海参的，建议患者在进食前咨询主治医生的意见，再进行食用。