流产后吃什么补身体

流产后吃什么补身体

流产后可通过食物补身体，可补充富含蛋白质、铁的食物，如鱼肉、鸡蛋及牛奶等，还要在医生的指导下服用药物促进机体恢复。同时嘱咐流产后女性还应注意休息，避免过度劳累。

流产后女性的机体比较虚弱，可以适当吃鱼肉、鸡肉、牛奶等高蛋白的食物，蛋白质是机体所需的重要营养素，适量补充蛋白质，有利于促进机体恢复。另外还可吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、红肉、海带等，可增加铁元素的摄入，能改善贫血，还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素，如芹菜、荠菜、菠菜，以及苹果、梨、哈密瓜。另外流产后还要在医生的指导下服用益母草胶囊或益母草颗粒，具有活血调经的功效，可使子宫良好收缩、排出宫内瘀血，使子宫恢复到正常大小。此外，也可在日常煲汤时适当添加黄芪、党参等中药材，能够帮助补中益气，促进流产后女性机体恢复。

女性在流产后1个月内应多卧床休息，避免过度劳累，以免影响机体恢复，同时还需要保持外阴局部清洁，加强护理以减少感染，也要注意定期到医院妇产科复查，通过超声检查、血常规检查等明确恢复情况。