五味子怎么吃最好

五味子怎么吃最好

五味子实际上是木兰科植物,五味子是一种干燥的成熟果实,在秋季的时候果实成熟的时候就可以采摘了,五味子的药用价值非常的高,它能够滋补我们强壮身体,能够去和琼珍灵芝一起使用,起到一定的治疗失眠的功效,那么五味子具体怎么吃是最好的呢?

因为五味子不光是可以入药,我们在平时的饮食当中也可以去使用五味子,下面我们来具体了解一下五味子的吃法。

1 我们可以将五味子和西洋参直接的气泡当成茶水来演,我们经常的食用五味子西洋参茶水,可以对老年人的阴虚内热口燥咽干有着一定的治疗功效。

老年人是比较适合吃五味子西洋参茶水的。

2 还可以利用五味子加上茯苓、菟丝子一同用水煎取掉渣水,直接的加入一些蜂蜜可以每天的去服用,那么这种方法对于我们经常出现神经衰弱,或者是心悸不眠的症状表现,能够有一定的调理功效。

3 我们还可以将五味子,用文火炒至微焦之后,加入适量的绿茶和蜂蜜,一同用开水去冲泡,能够制作成五味子茶那么经常地饮用这种茶水,能够使我们的精神更加的振奋,男性朋友经常使用会起到一定的补肾益肝功效。

我们上面所说的是五味子,五味子在我们的饮食当中是比较常见的,而且五味子还能够制作成五味子粥,或者是五味子茶,我们经常的食用五味子能够帮助我们去调理身体健康。