吃荔枝上火怎么办

吃荔枝上火怎么办

吃荔枝上火时可以内服具有清热解毒作用的药物进行治疗，主要可口服黄连上清片和三黄片，同时可可多喝金银花茶或者菊花茶，多吃苦味食物和绿豆粥。

另外，为了避免荔枝上火，可先用盐水浸泡，并避免大量或空腹进食。

荔枝十分美味，深受许多人的喜爱，即便是价格比较昂贵，在成熟的季节也吸引了不少人购买食用。

但是荔枝属于性温类食物，在大量进食之后很容易引起上火，可出现咽喉疼痛和口舌生疮的症状。那么吃荔枝上火怎么办才能改善呢？

一、吃荔枝上火怎么办

1.内服药物：如果因为吃荔枝出现的上火症状非常严重，尤其是长出了口腔溃疡，且有咽喉肿痛的不适感，就需要及时内服具有清热解毒和降火泻火作用的药物治疗。

患者具体可服用黄连上清片、牛黄解毒丸或者三黄片等药物，也可口含西瓜霜。

2.食疗：在上火期间的食疗非常关键，建议患者每天都要坚持多喝白开水，且可泡制金银花茶、胖大海水或者菊花茶饮用，这样可起到一定的降火效果。

另外，可以多吃苦瓜、苦菜等苦味食物，也可常熬制绿豆粥吃。

二、荔枝怎么吃不上火

1.用盐水浸泡：如果在食用荔枝之前，将荔枝用盐水浸泡，就可以起到去火降噪的作用。

具体做法是先将荔枝剥去外壳，但不能剥去那层白膜，在洗净之后用食盐调制成的浓度为30％的盐水浸泡，大约一个小时之后取出即可食用。

而如果想要有较长的保鲜期，就可以放入冰箱中冷冻。

2.避免连续大量进食：一般来说只要适量吃荔枝并不会引起内火旺盛，因此在平时最好是控制一下每次的进食量，注意不要超过10个，如果是小孩子，每次吃3-4个最佳。

这样可以避免荔枝引起肝火上升和喉干舌燥。

3.不要空腹食用：建议吃荔枝时千万不能在空腹状态下，最好是在用餐后半个小时食用。

4.禁忌人群忌吃：荔枝并不适合所有人食用，如果属于阴虚燥热、湿热偏盛体质，就不要多吃。

而对于患有糖尿病以及肠胃胀气等病症的患者来说，千万要谨慎。