维生素D是什么 揭秘缺乏维生素D的危害

维生素D是什么 揭秘缺乏维生素D的危害

维生素D作为人体必需的物质,其作用非常重要,不像其它维他命不同,维生素D能促进钙的吸收,强健人体骨骼,很大程度上防止佝偻病和软骨病的发生,人体一旦缺乏维生素D,就会对身体造成很大的危害,通常来说,缺乏维生素的危害包括以下几个方面:

第一，佝偻病身体一旦缺乏维生素D,就很容易得佝偻病,特别是婴幼儿、儿童、青少年,缺乏维生素D会导致钙、磷吸收困难,而且整个代谢出现紊乱。导致骨骼的发育和变形,而且这种骨骼的变化会影响肌肉和神经系统的发育,对人体更有害。

第二，鸡胸。维生素D缺乏会引起钙质吸收困难,因此胸部骨骼向前突出,也叫鸡胸。此种胸廓畸形患者一般无明显临床症状,但会出现呼吸困难,表现为呼吸幅度减慢,呼吸困难。病人普遍体质差,活动耐力下降,易疲劳。

第三，"O"型腿。也称为膝内翻,主要是由于患者在站着时,两脚相接,两腿膝盖不能接触,因此其外形像英文字母“O”。病人通常会有明显的膝关节疼痛,过多的压力和摩擦会导致关节韧带及软骨面磨损,久而久之,病人就会得膝关节关节炎,给生活带来很大的不便。

第四，贫血人体维生素D缺乏,人体对钙的吸收不充分,骨密度不够,骨髓造血干细胞数量少,造血功能下降,导致人体会出现贫血的症状。并且随着年龄的增长,这种疾病如果没有得到有效的治疗,就会出现人体造血功能障碍,病人会出现头晕、昏厥、甚至窒息等症状,后果非常严重。

上述部分是由于维生素D缺乏而造成的危害,希望大家引起重视。维生素D是一种人体必需的物质,日常生活中可多吃些维生素D片和含这类物质的食物。晴天时,多参加户外活动,晒晒太阳,可补充维生素D。