桑葚干的功效与作用

桑葚干的功效与作用

中医认为桑葚干性寒味甘，具有补肾养肝要生津润燥的作用。桑葚干含有丰富的维生素、活性蛋白、氨基酸、矿物质和糖类，桑葚干中含有维生素还有含有B，维生素B2和维生素C。其功效，首先能治疗消化不良，如果吃完饭后出现腹胀消化不良的现象，不妨大家可以吃些桑葚干，桑葚干中含有脂肪酸和苹果酸等营养物质，可以促进胃肠道胃肠道消化和吸收。第二，治疗白发，桑葚干含有大量的人体所需要的营养物质，包括乌发素，所以经常吃桑葚干，可以使我们的头发乌黑发亮。第三，解除便秘。如果想告别便秘的困扰，我们可以多吃一些桑葚干，它能够促进大肠蠕动。四，治疗贫血。在生活中我们不妨多吃一些桑葚干，可以达到补血的作用。第五，能治疗月经不调，桑葚干泡水能缓解口渴，每天喝三次，每次喝10克左右，坚持饮用，可以帮助我们调解月经不调和头晕目眩的症状。如果我们每天适量吃桑葚干可治疗失眠，我们将桑葚干用温开水泡20分钟，每天口服三次，每次20毫升左右坚持下去，那么可以治疗师神经衰弱，改善失眠的症状。