孕妇低糖水果有哪些

孕妇低糖水果有哪些

孕妇能吃的低糖水果种类比较多，比如樱桃、李子等。此类水果的含糖量相对较少，而且含有丰富的维生素，适量食用的情况下，不仅不会对孕妇血糖水平造成影响，还有利于维生素的补充。

由于在怀孕期间，部分孕妇可能会出现血糖水平升高的现象，甚至出现妊娠期糖尿病，因此在日常饮食上要减少高糖食物的摄入量，在吃水果的时候也要选择低糖水果。在日常生活中比较常见的低糖水果，主要包括樱桃、李子、西柚、柠檬、苹果、桃子、猕猴桃、杏等，如果孕妇进食此类水果，一般不会导致血糖水平在短时间内快速上升。需要注意的是，如果在怀孕期间暂时没有出现妊娠期糖尿病，也需要减少摄入高糖食物，以免造成血糖水平持续上升，诱发妊娠期糖尿病。

在怀孕期间需要注意到产科就诊，检测血糖水平，可以采取糖耐量试验，主要是对空腹血糖及服用糖水后1-2小时的血糖值来做检测，有助于判断是否有糖代谢异常。如果血糖值明显超过正常范围，一般说明已经出现妊娠期糖尿病，需要严格控制饮食，同时遵医嘱用药治疗，将血糖控制在合理范围内。