情绪决定床上功夫成与败

情绪决定床上功夫成与败

从科学的角度分析，人之所以会感到悲伤，是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。

另外，如果身体中缺乏镁元素也是男人悲伤不已的潜在原因，男人被各种情绪问题包围，以下就是不可忽视的危害男性健康的情绪疾病。

情绪决定床上功夫成与败

NO.1：敌意

专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增长6个百分点。

因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。

“敌意”还让体内炎症蛋白含量升高，引发冠心病。

制“敌”有方：修炼心性，心态平和地与人合作，要知道懂得成全别人才能成就自己。

NO.2：愤怒

吃的量多了，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，而VB1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。

研究发现VB3缺乏与焦虑有关，VB6的不足则导致思维能力下降。

另外，肉类吃多了，体内的肾上腺素水平就会升高，也更容易使人发怒。

制怒剂：玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用，适量饮用啤酒。

莲藕属顺气佳品，萝卜生吃(如有胃病可饮用萝卜汤)也是天然的制怒剂。

NO.3：悲伤

从科学的角度分析，人之所以会感到悲伤，是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。

另外，如果身体中缺乏镁元素也是男人悲伤不已的潜在原因。

抑悲灵：浓骨汤、维生素C都会对抑制悲伤有所帮助。

另外要确保每日摄入的食物种类不少于20种，其中蔬菜水果种类不低于5种。

NO.4：多疑

多疑使心理安全指数降低，因多疑引发的猜忌更是诱发两性战争的导火线。

多疑还让人寝食不安，因此引起的食欲不振和营养问题也是疑心太重的恶果。