胡麻油的功效与作用

胡麻油的功效与作用

胡麻油的功效与作用：润肠通便，提高免疫力，美容养颜；延缓衰老，减肥，消炎抗菌，凉血止血。胡麻油有很多作用，列举如下：

第一、润肠通便，胡麻油有润燥而通便的作用，经常食用胡麻油，能有效的帮助治疗便秘，可以帮助身体内有毒物质的排出。

第二、提高免疫力，胡麻油可以提高我们身体的免疫能力，胡麻油里面的成分油酸被医学认可，可以抑制胃溃疡、气喘等疾病，还可以防止疾病出现恶化。

第三、美容养颜，胡麻油里面所含有的成分，对肌肤的皱纹、黑斑、还有干燥等问题，有一定的抑制作用；所以说女性在生活中经常吃胡麻油，可以起到很好的美容养颜的效果。

第四、延缓衰老，胡麻油里面有比较丰富的维生素E，可以起到促进细胞分裂和延缓衰老的效果。

第五、帮助减肥，食用胡麻油能够减肥，主要是因为胡麻油里面含有不饱和脂肪酸，含有维生素E等营养成分，帮助分解身体内多余的脂肪。

六、消炎杀菌，胡麻油有抗菌作用，用于外敷还可以起到解毒、凉血、止血的作用。