人参果的营养价值

人参果的营养价值

西洋参的别名有仙果、艳果、香梨等。西洋参原产于南美洲,形似人类心脏。西洋参果肉有独特的口感,脆爽多汁,不酸不涩,与酸角一样,是一种深受人们喜爱的水果。西洋参果食率95%以上,具有低糖、高蛋白、富含多种维他命、氨基酸及微量元素的特点,孕妇也可食用。

孕妇能不能吃人参果?西洋参含有多种维生素、蛋白质、氨基酸等,有很好的保健作用。人参果能够为孕妇提供人体所需的各种营养元素。那麽,人参果的营养价值是什么?接下来,我们将进行详细的讨论。

高蛋白。高蛋白是人参果的一个特征。蛋白是人体必需的物质基础,而蛋白质则是由氨基酸组成的。西洋参含有各种人体必需氨基酸,易于被人体消化和吸收。参果子不仅满足了成年人的健康需要,而且有利于儿童的发育,还可帮助老年人抗衰老。

有丰富的维他命。那是人参果的另一特征。西洋参果实中含有丰富的维生素C、B1、B2和胡萝卜素,可以补充人体所需的维生素,还可以预防肿瘤。摄取不充足的维生素会影响人体的正常功能,甚至会危及生命。许多水果都富含维他命,日常生活中要多吃一些。

含有丰富人体所需微量元素。微量元素是维持机体生理功能所必需的元素。西洋参含有丰富的硒、钼、钴、铁、锌等微量元素,其中硒含量极高,在各种水果蔬菜中极为罕见。硒化物可以维持机体的正常功能,可以激活人体细胞,保护多种器官。

以上解答的答案是怀孕能不能吃人参果。西洋参果实营养价值高,可食率达95%,糖分低,蛋白质含量高,非常适合孕妇食用。西洋参果肉香味浓郁,果肉多汁,风味独特,是一种佳肴。食用人参果的方法很多,既可直接生吃,也可用于炒肉。