献血前后应该注意什么问题

献血前后应该注意什么问题

献血指献血者自愿捐献全血、血浆或血液成分，献血前要注意饮食、休息、禁止服药、避免经期等，献血后应注意休息、饮食、保护针眼、避免剧烈运动等。

一、献血前：1、饮食：在献血之前不宜吃油腻的食物，饮食应该以清淡为主，可以避免血液出现乳糜，进而影响到血液质量。同时也不宜空腹，以避免在献血中出现头晕、心慌、出汗等不良反应；

2、休息：在献血前一晚需保证充足的睡眠，如果熬夜，容易引起身体虚弱，当献血后血容量减少，会加重身体乏力的症状，导致出现头晕、眼花等症状；

3、禁止服药：献血前一周不可服用抗血小板凝集或抑制血小板代谢的药物，如阿司匹林、维生素E等，避免献血过程中出现血流不止等情况；

4、避免经期：女性需避开月经期和经期前后三天，因为女性经期一直处于失血状态，且经期抵抗力较弱，若此时献血可能会带来不良影响。

二、献血后：1、休息：献血后，应该在采血的位置上稍作休息，不要急于起身，避免一过性脑缺血现象的发生；

2、饮食：献血后应该适量补充含铁丰富的食物，可以食用动物肝脏、大枣、桂圆等食物，促进血红蛋白的合成；

3、保护针眼：需要注意穿刺针眼处的卫生问题，在洗澡的时候注意保护穿刺针眼，避免脏水和肥皂水接触到针眼，以免刺激针眼造成针眼处感染；

4、避免剧烈运动：如跑步、打球、游泳等剧烈运动，因为献血后人体损失了部分血细胞，剧烈运动时可能会出现头晕、乏力等现象。