来姨妈睡觉怎么防止侧漏

来姨妈睡觉怎么防止侧漏

来月经睡觉时，防止月经血侧漏，一方面可以使用加长型夜用型卫生巾或者是卫生棉条，另外一方面可以穿比较贴身短裤，变换睡眠姿势等。

1、使用加长夜用卫生巾：如果是月经血量比较多，发生夜间睡眠侧漏，这种情况下可在睡觉之前，换加长夜用卫生巾，能有效止防止血液漏出。如果这样仍然不行，可以使用裤型卫生巾，它的设计有点类似于婴儿纸尿裤，可以较好地防止经血漏出。

2、使用卫生棉条：对于已婚女性，防止侧漏还可以用卫生棉条。因为卫生棉条能够在阴道内把血液吸收，不至于让血流出到阴道外，可以有效防止侧漏。

3、穿帖身短裤：穿比较紧身或帖身短裤，让卫生巾能够有效贴住女性的外阴，这样能够把月经血都接住，而不至于侧漏。

4、改变睡眠姿势：月经期出现睡觉时经血漏出，可能是由于没有注意睡眠姿势。趴着睡，或者睡觉时经常翻动，并且翻动的幅度比较大，这些情况都容易导致经血漏出。月经期睡觉时建议采取侧卧位，如果不习惯侧卧，也可平卧。

如果月经来潮时一直量多，伴有大血块，有可能是异常情况，需要就医妇科诊治。