孕妇能吃白果吗

孕妇能吃白果吗

我老婆在今年六月份的时候怀孕了，在怀孕之前我老婆就比较喜欢吃海鲜类的食物，但是因为这又是第一胎怀孕，所以很多事情我们都不了解，也不知道该不该吃，因为我们有一个朋友，就是在怀孕三个月的时候不幸流产的，所以这让我们特别的害怕，也生怕一个不小心也这样，所以我就想请教一下，那孕妇在怀孕的时候可以吃白果吗？

会不会对身体健康造成影响？

1、 白果是一种营养丰富的食物，但是由于白果中含有了白果酸等有毒的物质，就算成年人一次性食用了超过十颗的白果，那么都有可能引发中毒生亡的情况，所以建议白果要避免过多食用，以免伤身。

2、 而建议孕妇在怀孕期间，要慎吃白果，这主要是因为白果本身是属于药材类的食物，过量食用引起腹泄，毕竟是药三分毒，而孕妇过度食用白果，有可能对胎儿的发育造成不良影响。因此孕妇最好慎吃白果。

3、 除此之外，孕妇如果过量食用了白果，还会引起烦躁不安，恶心呕吐，严重时甚至流产，中毒的情况发生，所以建议孕妇在怀孕期间最好食用维生素B,维生素C丰富的食物，避免过量食用白果。

建议孕妇在日常生活中一定要养成良好的心态，避免精神上处于过度的紧张和压力。同时，适当的增加体育锻炼，合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。