产后如何祛斑

产后如何祛斑

产后祛斑的方法有调整饮食和多吃含有维生素C的食物，维生素C能够中和皮肤表面的黑色素，从而起到淡化和消除雀斑的效果。西红柿，花生，柠檬等许多蔬菜和水果当中都含有丰富的维生素C。产妇也要多吃含有蛋白质的食物，蛋白质能够促进皮肤生理功能的恢复，瘦肉、牛奶、核桃等食物当中都含有丰富的蛋白质。

产后袪斑必须要掌握好袪斑的时间，才能有效袪斑。产后袪斑最好是在产后3-6个月。产后袪斑的方法有很多，可以通过激光袪斑、食疗袪斑、药物袪斑，也可以运用针灸袪斑。选择袪斑的方法也要因人而异，不要盲目袪斑。每个人的体质不同，所以在怀孕期间，脸上长斑的程度不同。怀孕期间，脸上长斑是由于怀孕之后，胎盘的雄性激素增多导致。等到产后，孕妇体内的雄性激素分泌比较沙了，慢慢的恢复到正常的状态，斑也就会逐渐消失。不过，也有的斑会残留。建议产妇，平时要保持心情舒畅，要有良好的情绪，要保证每天都有充足的睡眠，最好在11点入睡，要多吃含维生素C以及维生素E高的食物，要多喝水，也要选择合适的护肤品，平时避免日晒，也要适当的运动。