白头发变黑头发

白头发变黑头发

白发变黑发需要补充营养，保持乐观的心态，或者染发。

一、白发变成黑发

头发的颜色是由毛囊中的黑色素细胞合成黑色素而形成的。许多因素可以影响毛囊中黑素细胞的功能和数量。如果毛囊中黑色素细胞的异常和数量减少，就可能出现白发。

白发变黑发的方法如下：

1、遗传性白发或老年性白发随着年龄的增长，毛囊中的黑素细胞已经明显减少，很难恢复。

2、如果是精神因素导致的白发，可以通过调整心态，保持情绪乐观、稳定，睡眠充足，逐步恢复毛囊黑素细胞的功能，使其变成黑发。

3、营养因素导致的白发也可能通过补充铜、铁、锌、维生素等微量元素而变黑。

4、根据中医理论，多吃黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞也可以帮助白发变黑。

5、还可以多做一些头皮按摩，扣压，促进头皮血液循环，也有一定的辅助作用。

6、当然，最直接的方法就是染发。也可以通过染发，添加色素，让白发变成黑发。

二、如何看待白发？

决定头发颜色的是头发中色素颗粒的数量。

毛囊中的黑色素细胞可以合成黑色素来维持头发的颜色。

如果黑素细胞的功能下降或黑素细胞被破坏，就不能产生足够的色素颗粒，头发就会慢慢由黑变白。

1、白头少，白头少和遗传有关。

这类患者由于毛囊内色素细胞过早衰退，在青春期出现白发。这种情况目前没有特效疗法；

2、精神紧张、焦虑、营养不良导致的白发。

如果是这种情况，就要调整作息规律，均衡饮食。不要过度紧张焦虑，保持积极乐观的心态。白发可以改善；

3、有些白发与慢性病有关，如内分泌系统的某些疾病。此时需要积极治疗内科疾病，才能改善白发；

4、白癜风，白癜风也可以出现白发，如果是白癜风引起的白发，就要积极治疗白癜风来改善白发。

综上所述，白发变黑发需要补充营养，保持乐观的心态，或者染发。