胖纸不哭！多吃这些你也能“反手摸胸”！

胖纸不哭！多吃这些你也能“反手摸胸”！

在网上热议的话题“反手摸肚脐”，美女们争先展现傲人身材，将手指绕着腰指向肚脐，那小蛮腰细的简直让胖纸们看了大呼令人发指。可不是吗？！连小编看了也觉得那身材真是瘦得不要不要的~这到底是饿了几顿的成果啊。这热度才刚退没多久，另一波美女晒胸照来袭，原来网上又掀起了新一轮“反手摸胸”的比赛。

各位胖纸们还是少吃点减减肥吧，通过健康的减肥方法，来使自己也能拥有前凸后翘的身材，这并非遥不可及哦。其实减肥丰胸靠食补效果明显，大可不必挨刀吞药！

喝红酒也有减肥功效

红酒是个好东西，不仅可以美容养颜，小编神奇的发现它竟然还有瘦身的功效。这是由于红酒减肥红酒种含有丹宁，这个成分能抑制细菌繁殖，帮助消化。其中葡萄多酚还能缓解压力，控制暴饮暴食。

想要发挥瘦身效果，最好在睡前饮用哦。如果不想单喝，可以红酒浸雪梨、红酒炖苹果加点糖和蜂蜜，就可以当做甜点来吃。

药食两用的减肥神器冬瓜

冬瓜能有减肥的功效多亏了它所含有的丙醇二酸，其能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于减肥的人来说简直是不可多得的减肥神器，除了能减肥还可以帮助体形健美呢。

平时可以在家做一份冬瓜菠菜羹、冬瓜炒蒜苗或者是自制冬瓜茶这都是不错的选择。

既饱肚又低脂的香蕉

香蕉这类老少皆宜的水果，可谓是减肥者的首选。虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，减少脂肪在下身积聚，清肠胃，治便秘。

是减肥时候的理想食品。但要注意的是，胃痛、腹泻者、胃酸过多者尽量少食用。

丰胸又能减肥的木瓜

常听说木瓜有丰胸的作用，没想到也能减肥。

它所含有的蛋白分解酵素，可以分解我们因为吃下的肉类而聚集在下身的脂肪。

另一种成分果胶，更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

木瓜薏仁粥、木瓜牛奶、排骨木瓜汤，这些都是与木瓜搭配制作的美味菜肴。

"蔬中最有利者"白萝卜

白萝卜被本草纲目称之为"蔬中最有利者"。

含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。同时白萝卜也有通气和促进排便的作用。常喝山药白萝卜粥可以消积、健脾、减肥，建议每2~3天食用1次。

小结：拥有魔鬼身材和好气色可以说是女人的梦想。

但是大部分人通过节食、吃减肥药等方法来减肥，然而这并没有什么卵用，甚至因此而患上了厌食症，身体犹如枯枝。

都说一个女人真正的美是由内而外的，用食物调整身体机能，拥有健康身体，才能更美丽的生活。