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女性养生穴位有哪些

女性养生穴位有哪些

的有关信息介绍如下:

女性养生穴位有哪些

女性养生穴位,有以下几种:

第一种,命门穴,主要位于腰部第二腰椎和第三腰椎之间,每天睡觉前,用大拇指按住,揉动十次左右,直到出现酸胀的感觉,能够有效地延缓衰老。

第二种,商阳穴,主要位于食指顶端,捏住食指,用拇指按压,每次按揉3到5分钟左右,可以有效地促进新陈代谢。

第三种,三阴交穴,位于小腿内侧,用大拇指和中指指端按压,持续10到15分钟,可以调理月经、气血不足等。