Simone如何勃起
的有关信息介绍如下：
你好，如何勃起建议你增强运动锻炼。
强壮的身体才是性生活的刚强后台，平常能够锻炼骨盆肌及肛门括约肌，这能加强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力气锻炼(这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变卦多)。
留意手淫的频率。
手淫自身没有关于错，这就看你的频率了，太频繁就会害处多多，影响你的性生活，适度手淫却又能给你降压、避免前列腺炎症、促使睾丸消费精子让睾丸变的更有生机，所以当没有正常性生活的时分能够停止适度的手淫，普通一周一次最适宜。
