经期吃什么？

经期吃什么？

经期吃什么包括了适宜的食物和相关药物。

一、适宜的食物

经期可以适当吃一些没有明显辛辣刺激性以及寒凉特性，并且比较容易消化的食物。

比如，可以吃苹果、火龙果等新鲜水果，清炒的各种蔬菜；可以吃玉米、红薯、小米等各种粗杂粮；可以适当吃猪肝、猪血等食物，补充铁离子，预防贫血。

二、相关药物

止痛的药物：有痛经症状的女性，经期可以遵医嘱适当服用止痛的药物，比如双氯芬酸钠缓释片、田七痛经胶囊等，缓解痛经。

抗感染的药物；有盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等妇科炎症性疾病，出现经期腹痛、腰痛、阴道瘙痒等症状的女性，可以遵医嘱服用抗感染的药物治疗，比如奥硝唑分散片、阿莫西林胶囊等。

止血的药物：出现经期延长、经血过多、月经淋漓不尽的女性，经期可以遵医嘱适当服用止血的药物治疗，比如妇科止血灵片、氨甲环酸片等。

经期尽量不要吃冰淇淋、雪糕等寒凉食物，辣椒、芥末等辛辣调味品；无明确适应证时不宜随意吃药。