Simone戒手淫的方法
的有关信息介绍如下：
戒手淫可以通过远离色情环境、改变心态、药物治疗。
1.远离色情环境。不看黄色书籍或录像。平时可以和朋友一起尝试在外面玩耍，避免单独一个人。寻找一些对其感兴趣的事情、人或物去钻研，讨论，转移对性行为的关注、好奇和心理依赖。
2.改变心态。要正确看待性行为，不要对此行为产生一种不健康的想法。
3.药物治疗。比如可以口服药金匮肾气丸，八味益肾丸，补肾益气药对症治疗，能够有效的改善症状。
建议患者戒除手淫一定要给自己自信心，需要一定的毅力，能够坚持下去才能够成功。多做户外运动以释放冲动，养成健康的饮食习惯，荤素搭配。
