大姨妈一般几天

大姨妈一般几天

1大姨妈一般几天

出血(即经血来潮)的第一天称为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，一般为28～30天，和农历一个月的时间差不多。周期长短因人而异，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天。

妊娠及哺乳期月经会停止。

女人月经期一般是几天?经期是指经血来潮的持续时间。正常月经持续2～7天，一般为4～5天。经量是指经期排出的血量。月经量的多少很难统计，临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少。有人测定正常人月经血量约为10～58ml，个别妇女月经量可超过100ml。有人认为每月失血量多于80ml即为病理状态。一般月经第2～3天的出血量最多。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，均属正常生理范畴。

经色是指月经血的颜色。月经血一般呈暗红色，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。除血液外，尚含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。

月经血的主要特点是不凝固，但在正常情况下偶尔也有一些小凝块。

经质是指月经血的性状，正常情况下经质不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。

经质的病理改变，不仅是常见的月经疾病，还是临床辨证的重要依据。通过了解经质的改变，可为临床提供重要的辨证资料。妇女月经来潮，经血浓稠或粘腻者，称为“经质粘稠”。

2大姨妈的注意事项

月经期间千万别碰冷水：

女人本来身体就是阴性体质，而月经期间一定是要忌冷的，因为要是我们在月经期间接触冷的，那么肯定会引发身体内部的某些变化，导致我们的肚子痛，痛经大家都知道有多痛苦，不管你怎么样都会特别的难受，所以这时候要注意的就是千万别喝凉水，千万别用凉水洗碗，洗衣服，千万别用凉水洗脸等，不管你是在寒冷的冬季还是在炎热的夏季，月经期间请别触碰冷水。

月经期间千万别碰辣椒：

可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顾的每餐饭都要食用辣椒，而且吃得量还不小，每天都会在饭里和菜里放上很多的辣椒，但是虽然辣椒对我们的身体有一定的帮助，也能改变我们吃饭的口味，但是你知道，吃了辛辣的东西之后肯定会对我们身体有伤害，然后不能促进我们身体的排毒，然后就导致肚子疼，痛经等状况的出现，所以月经期间千万要注意不吃辛辣。

月经期间千万别吃冷饭：

有的人天生就喜欢吃冷饭，由于生活的压力，时间的不够，总是在中午回来家把早上的剩饭直接盛在碗里就开始吃，然后火急火燎的就上班去了，虽然这样节省了时间，但是你知道冷饭在胃里是多么难的消化吗?

还有冷饭对我们月经期间是多么的影响大吗?也会引起我们肚子很痛，到时候真是没有办法了。

月经期间千万别洗澡：

我有个朋友她觉得自己年轻，每天都要爱卫生，干净，所以每次月经的时候，前两三天她还不洗澡，然后第四天，第五天慢慢减少的时候，她就开始每天洗澡，殊不知这样对身体有多大的损伤，要是不是年轻，我觉得估计很难熬过去这么痛苦的过程，每次洗完澡第二天就特别的难受，莫名的难受，说不出的感觉，所以千万不要为了卫生而去洗澡。

3大姨妈后几天可以同房

月经后几天可以同房?

从女性健康角度看，最好在月经后至少3天以上才进行性生活。

月经过后，子宫修复需要一段时间。月经刚完就同房不仅对子宫造成伤害，还易引起妇科感染，甚至造成不孕。经期同房或月经后急于同房都是不可取的。月经后3天以上同房可避免：

1、妇科感染：月经刚完，子宫和内膜尚未修复，内膜脱落处受到性生活的刺激而出血。

同时，女性阴道内保护性的酸性分泌物被经血冲淡，抵抗力减弱，此时同房容易诱发感染。

2、经期不适症状：子宫局部受到刺激后会增加月经量，还会造成下腹重坠疼痛，同时还会延长行经的时间，加重月经期的不适症状。

3、不孕或官外孕：同房时造成的负压使大量致病菌被“吸入”输卵管。

致病菌在输卵管繁殖，甚至扩散到子宫外边，进入盆腔，引起盆腔炎。

输卵管发炎易发生粘连，重则管腔闭塞，精子不能通过则难以受孕。

4来大姨妈前白带会增多

很多女性在月经来前都会有白带增多的状况，白带增多也是白带异常情况的一种，所以大家出现这种情况还是难免会紧张。

一般月经前的白带会增多症状会有月经中期白带增多，稀薄透明。排卵后月经来前白带症状有白带又变粘稠，混浊而量少。孕期及月经来前白带症状均有所增多。

在生理情况下，在月经期前后2-3天，排卵期、妊娠期和性生活时，白带往往分泌增多，月经前白带会增多，由于经期子宫颈口逐渐扩张，宫颈管内的柱状上皮细胞分泌功能比较旺盛，粘液量有所增加和阴道分泌物混在一起流出。

月经期前后，因盆腔充血和雌激素的影响，使阴道渗出物和宫颈分泌液增加。这些因素均可使白带增多。

生理性白带增多主要是排卵期白带会增多，一般在月经周期的中期，但是如果是病理性的白带增多那么就要及时进行治疗了。

治疗白带异常，科学检测、对症施治是关键。

5女性来大姨妈期间吃什么好

月经后注意吃啥

因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。

选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。 月经期间最好吃什么

月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。

食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 1、忌生冷食物，宜食温热。

中医学认为，血得热则行，得寒则滞。

月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。

月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。 2、忌食酸辣刺激食品。

月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

3 、要防止缺铁，荤素搭配。

铁是人体必需的微量元素。

铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。

月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。