月经可以喝茶吗-知性问

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月经可以喝茶吗

月经期间可以适当的喝淡红茶，对月经没有太大的影响，不要喝绿茶，绿茶属凉性，容易导致经血流通不畅，痛经。

月经期间建议多喝红糖姜水或温开水，腹部热敷，轻轻按摩，睡觉前用温水泡脚，有利于经血排出通畅，均衡营养饮食，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒凉食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅，完全结束之前不要坐浴，禁止性生活。