经期不能吃的东西

经期不能吃的东西

一般情况下，女性经期不能吃的东西主要分为食物和药物两种。同时，女性经期还应注重保暖，做好月经期间的个人护理。

1、食物：饮食上女性经期期间应该注意饮食上的禁忌，主要是需要避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，比如西瓜、雪糕、辣椒等。同时也要注意不能喝含有冰块、咖啡因的饮品；切忌经期期间进行绝食减肥，经期期间绝食会对身体产生极大的不良影响，严重时可能会引发贫血、闭经等现象。

2、药物：一般情况下，经期是可以吃药的，但是要注意避免使用避孕药等含有激素类的药物。因为激素类药物会极大影响人的内分泌系统，有可能会引起女性出现月经不调、月经量不稳定等情况。

女性经期期间还应注重腹部保暖，女性经期不注重腹部保暖，可能会引发痛经、宫寒等症状，甚至会影响月经周期，造成内分泌紊乱，对身体损害极大。女性月经期间需注意保持个人情绪稳定，保持私处卫生、养成健康的生活习惯，避免剧烈运动、合理作息避免过度劳累及熬夜。