来月经可以上瑜伽课吗？
的有关信息介绍如下：
一般来说，来月经是可以上瑜伽课的。来月经时可以做一些不那么剧烈的运动，瑜伽相对是比较柔和的运动，是不影响月经的正常来潮的。
建议月经期间要注意保暖，不要吃生冷寒凉的食物以及辛辣刺激性食物。如果存在痛经的情况，可以使用暖贴贴在腹部，可以改善痛经症状。
来月经可以上瑜伽课吗？
Simone
发布于 2024-09-07 14:04:38
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