您的位置首页健康问答

来月经可以上瑜伽课吗?

来月经可以上瑜伽课吗?

的有关信息介绍如下:

来月经可以上瑜伽课吗?

一般来说,来月经是可以上瑜伽课的。来月经时可以做一些不那么剧烈的运动,瑜伽相对是比较柔和的运动,是不影响月经的正常来潮的。

建议月经期间要注意保暖,不要吃生冷寒凉的食物以及辛辣刺激性食物。如果存在痛经的情况,可以使用暖贴贴在腹部,可以改善痛经症状。