Simone经期肚子疼吃什么食物好
的有关信息介绍如下：
经期肚子疼可以食用红糖煮鸡蛋、生姜红糖水和蜂蜜牛奶等食物，对经期肚子疼有一定的缓解作用。
锅中放水，大火煮沸后加入适量红糖，再次沸腾后放入鸡蛋，小火煮熟。加入枸杞，小火煮10分钟后即可出锅。
红糖煮鸡蛋具有补血活血的功效，可缓解痛经，是女子在经期或坐月子时候的良好保健品。
将红枣、生姜、红糖冷水下锅，大火煮十分钟后即可盛出饮用。
生姜红糖水能补养气血、促进血液循环，从而使月经通畅，缓解痛经、月经不调等症状。
将鲜牛奶隔水加热至40℃，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
若没有鲜牛奶可用奶粉代替，应注意牛奶和蜂蜜都不可直接用开水冲，否则会破坏其中的营养成分。
其中含有的多糖、酶类等营养物质可帮助缓解经期肚子疼。
