月经期可以吃西瓜吗

月经期可以吃西瓜吗

西瓜富含碳水化合物、多种维生素和矿物质，还含有大量的水分，是人们非常喜爱的一种水果，具有清热解暑、爽利解渴的作用。不过西瓜性寒也称作寒瓜，正常人也不建议过量食用。

对于月经期间的女性是可以食用的，但是要更加谨慎一些，对于女性同志如果在月经期间吃了西瓜，特别是生冷的西瓜，血液有可能受温度改变的刺激，致使流通性变差，容易产生血块，造成痛经，除此之外，在月经期也不要过多吃其他属性偏凉的食物，比如冬瓜、黄瓜、蟹、柚子等，这些食物也可能会引起痛经。

如果在经期中的女性实在很想吃西瓜，适量摄入是可以的，不宜过多，同时要记住不能吃冰冻过的西瓜，吃常温下的西瓜就可以了，以免造成痛经。

此外，夏季气温较高，西瓜在打开过久容易变质、繁殖病菌，食用后可能会导致肠道传染病，经期妇女免疫力相对较低，更要注意选择成熟、新鲜的西瓜。