叶酸片什么时候吃最好

叶酸片什么时候吃最好

叶酸片在怀孕前三个月的时候吃是最好的，因为每天吃叶酸，能保持妇女的叶酸维持平衡，还能预防胎儿畸形的发生。

就算是怀孕三个月以后，如果孕妇体内缺乏叶酸，会容易流产的，也是需要补充的。

叶酸也能从食物中补充，多吃一些蔬菜和水果，也是不错的。叶酸最大的作用就是预防胎儿畸形，是很重要的。

叶酸片是孕妇们必补的维生素，因为叶酸可以有效的帮助婴儿们远离血管瘤等因为缺乏维生素而导致的疾病危害。

一些新手妈妈可能会对自己应该在日常生活中应该吃那些食物，哪些食物对宝宝好等一些问题所困扰，尤其令人犯愁的就是叶酸，怀孕叶酸片什么时候吃最好？

怀孕后的头三个月，每天服用1片含叶酸400微克的叶酸片，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。

还能预防胎儿出现畸形的情况，所以说前三个月补充叶酸是很重要的。

此外，即使在怀孕3个月后，宝宝的神经管已经完成闭合，补充叶酸的过程也还是要继续下去。

因为如果准妈妈在孕期缺乏叶酸，容易导致先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，还有可能因胎盘发育不良导致自发性流产。

所以，叶酸的补充应该是持续的，最好是从结婚开始至整个孕期及哺乳期结束。

另外叶酸对早产，胎儿宫内发育迟缓、贫血也有很好的预防效果。

哺乳期吃还能促进乳汁分泌，提高母乳喂养质量。

3不过注意不要误服5毫克的叶酸片，这个是用来治疗巨幼红细胞性贫血的，误服会影响锌的吸收孕妇专用的是0.4毫克的斯利安叶酸片。

叶酸最大的作用，就是能有效预防胎儿畸形。

有研究发现，有人在受孕前至少一个月甚至是在怀孕的前三个月，每天坚持使用，适量的叶酸，能有效降低胎儿出现神经管缺陷的风险率， 这个概率能降低，大约50％-70％左右。也能从食物中进行补充，多吃一些水果和蔬菜，对身体也是有好处的。