雌激素低吃什么好

雌激素低吃什么好

雌激素低可通过饮食调理，比如可以吃豆类或者肉类食物等。

若雌激素低的症状比较严重，引起月经不调，则需要遵照医生指导服用相关药物治疗。

1、饮食调理：女性雌激素偏低可能会引起月经不调，还会导致子宫内膜偏薄，进而影响怀孕，部分女性还可能会出现早衰，导致更年期提前。

如果女性雌激素低的程度较轻，还未出现相关症状，可以进行饮食调理。比如在日常生活中多吃含雌激素比较丰富的食物，如大豆、黑豆、黑米等，也可吃蜂王浆、瘦肉、鸡蛋、鱼肉等。这些食物中含有天然的雌激素，而且含量相对较高，可以帮助女性补充雌激素；

2、服用药物：但食物的作用通常有限，如果雌激素低导致女性出现性欲减退、更年期提前等症状，除食物调理外，还需要通过药物进行改善。

比如可以在医生指导下口服补充雌激素的药物进行治疗，如结合雌激素片、雌二醇屈螺酮片等。

此外，雌激素偏低可能是由于长期熬夜、精神压力较大所导致，因此，在用药期间要多注意休息，避免过度劳累，平时可以多出去走动，放松心情。