Simone伊丽莎白瓜热量 伊丽莎白瓜减肥
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瓜类是我们日常生活中比较常见的食物,不同的瓜有不同的食用功效。不知道大家有没有吃过伊丽莎白瓜,伊丽莎白瓜就是平时我们说的香瓜、甜瓜,因为它的香味非常浓郁,口感也比较好,所以又称为甜瓜界的水果皇后。
伊丽莎白瓜果肉细腻柔白,果汁充足,营养价值高,受到广大消费者的欢迎。那么,伊丽莎白瓜的热量高吗?吃伊丽莎白瓜会不会长胖呢? 伊丽莎白瓜的热量很低,每100克伊丽莎白瓜热量大概只有为10大卡,所以不用担心会长胖的,它是减肥的最佳水果。
伊丽莎白瓜是一种低胆固醇、低饱和脂肪酸的水果,含有丰富的维生素C、钾,能有效的预防高血压。伊丽莎白瓜的热量我们都知道了,那么伊丽莎白瓜的营养价值有哪些呢?伊丽莎白瓜是一种营养价值很高的水果,里面含有果糖、葡萄糖、有机酸、以及磷、钙等,可以说是瓜中上品。
伊丽莎白瓜是最好就是在当季的时候吃,当季的时候吃是最甜的,总是让我们忍不住想多吃几口。 除此之外,伊丽莎白瓜还是很好的美容养颜的水果,伊丽莎白瓜中含有维生素C和胡萝卜素,能美白肌肤,爱美的女性可以适当的多吃。
伊丽莎白瓜中含有的消化酶是所有的水果中最高的,所以美国癌症协会认为伊丽莎白瓜能有效的治疗的肠癌。 伊丽莎白瓜的热量低,营养价值高,担心胖可以抛开顾虑,放心吃,坚持食用能减肥瘦身。
在这里建议大家经常食用,特别是肠胃消化功能比较差的人,除了直接使用,还可以用伊丽莎白瓜榨汁食用,这样伊丽莎白瓜中的营养才更容易被人体所吸收。
