什么叫人鱼线

什么叫人鱼线

很多人都是希望能够拥有一个完美的身材，这样使得穿什么都很漂亮，那想要完美的身材，就需要对自身各方面进行改善，减肥就是最佳选择，减肥的方法比较多，在减肥的时候，也是要根据自身需求进行选择，这样对减肥才会有很好的帮助，那什么叫人鱼线呢?

很多人对人鱼线并不是很了解，所以什么叫人鱼线呢，它也是指人体身材，不过对这样的身材，就如同美人鱼下身一样，在线条上十分的幽美，而且这样身材也是很有特色的。

什么叫人鱼线：

鱼线， 亦称人鱼纹 指的就是胯部于下腹肌之间形成的一条线，因其形似于人鱼下部略收缩的形态 故称之为人鱼线。

人鱼线的正式学名为“腹内外斜肌”，在达·芬奇的《绘画论》里首次被提出来作为“美”与“性感”的指标，其中最为人所知道的就是“维特鲁威人人体比例图”(The Vitruvian Man)，也就是我们常听到的“黄金比例图”，达·芬奇特别把男性腹部两侧接近骨盆上方的两条V形线条称为人鱼线。

锻炼方法：

上腹部仰卧起坐

仰躺曲膝，双手抱拳顶住下巴，以避免头部晃动，卷曲上半身直约35至40度，下背要贴紧地面，动作恢复平躺时要缓慢，此动作反复做15至20下。

下腹卷体动作

平躺后双手扶住固定架，双脚曲膝90度，用下腹力量把下半身卷起来，让臀部离开垫子，膝盖关节要维持固定姿势，动作恢复预备动作时要缓慢，此动作反复做15至20下。

通过以上介绍，对什么叫人鱼线呢，也是有着很好的了解，这样的身材也是可以拥有的，但是想要能够拥有这样的身材，也是要进行身体锻炼，那以上的锻炼方法就是不错之选，对拥有这样身材有着很好的帮助作用。