孕妇打呼噜是因为什么

孕妇打呼噜是因为什么

孕妇出现睡觉打呼噜的现象，可能是因为身材肥胖、睡姿不当或者存在睡眠呼吸暂停症引起的，需要结合自身实际情况进行调理和改善。很多女性怀孕期间可能会出现体重增长过快的现象，这样就会引发身材肥胖，再加上平时睡觉姿势不当，都有可能出现睡觉打呼噜的现象。如果持续得不到改善，则要警惕可能存在病理性改变。下面对于孕妇打呼噜的常见原因进行详细讲解。

第一、身材肥胖：怀孕期间如果没有合理控制饮食，尤其过多进食高热量的食物，则会导致体重增长明显，从而出现软腭下垂肥厚的现象，之后睡觉时便会因为呼吸不畅而出现打呼噜的现象，对此可以通过控制体重来进行调理和改善。怀孕期间需要注重营养均衡摄取，但是一定要合理控制自己的一日三餐，不要出现暴饮暴食的现象。此外还可以根据自己的身体情况适当进行体育锻炼，包括散步、瑜伽等，都能有效改善身材肥胖的现象。

第二、睡姿不当：睡觉时姿势不当，也有可能引发打呼噜的现象。很多孕妇习惯性保持仰卧的姿势，这样就有可能因为舌根后坠而堵塞呼吸道，从而出现呼吸不畅的现象。这种情况下可以适当改变睡姿，最好能够采取左侧卧位的姿势，不仅能改善睡觉打呼噜的现象，还能有利于胎儿更好的生长和发育。

第三、睡眠呼吸暂停症：孕妇出现睡觉打呼噜的现象，可能存在病理性因素，其中最常见的就是睡眠呼吸暂停综合症。患病期间可能会导致孕妇出现夜间呼吸暂停的现象，如果没有得到有效治疗和改善，可能还会导致孕妇以及胎儿出现机体缺氧的问题，因此需要尽快入院接受检查和治疗。

对于孕妇睡觉打呼噜的常见原因，以上已经进行了详细讲解，如果仅仅是因为身材肥胖或者睡姿不当引起的，只要能够及时去除诱因，症状便能自行缓解。但是存在被理性改变的情况下，就需要结合自身具体病因来对症治疗，以免症状持续存在而对自身以及胎儿健康造成威胁。