眼睛涩痛怎么办

眼睛涩痛怎么办

眼睛涩痛是用眼过度导致，当眼睛过于疲劳，泪腺的分泌功能受到阻碍，眼睛就会出现涩痛的情况，所以出现涩痛的情况时，就要及时休息，可以滴一些滴眼液来帮助眼睛湿润，同时还要注意保持环境的湿润。

眼睛涩痛怎么办

1、热敷，能缓解眼睛的收敛性。

当觉得你的眼睛不适时，立即停止你正在做的事情，找一条干净的毛巾，倒入热水，浸泡在热水中，然后把毛巾拧干，放在眼睛上。

2、滴眼液也能缓解眼睛涩痛的症状，但应注意的是，在选择滴眼液时，必须选择名牌产品，并注意滴眼液的生产日期和有效日期，以免因滴眼液的过期而对眼睛造成损害。

3、眼睛经常涩痛朋友也要注意日常饮食习惯，吃动物肝脏、奶制品、豆制品、胡萝卜、桑椹等眼睛可以看到的食物，也可以用菊花、枸杞、决明子等泡茶，这也能起到很好的作用。

眼睛涩痛的原因

1、长期使用空调使室内空气变得非常干燥也是导致眼睛发涩的原因之

一，而烟雾、紫外线等因素使眼睛干燥的症状更加明显。

2、泪腺功能障碍是最常见的原因。

先天性泪腺功能障碍、老年泪腺功能障碍或自身免疫性疾病引起泪腺炎症、创伤、感染和自主神经紊乱。

3、长时间盯着屏幕，没有正常的眨眼，而眨眼会使眼泪湿润的眼睛更好。

超过90%的人每天在电脑前工作三个小时以上都有眼睛问题。