芒果上火吗

芒果上火吗

芒果是日常生活中人们常接触到的一种热带水果，它不仅品种多，同时肉质细腻，口感绝佳，深受很多人的青睐。

而且芒果营养丰富，很多人都把它称为热带果王。

不过现在大多数人都在追求养生生活，尤其重视饮食均衡，所以人们在吃芒果之前想知道吃芒果上火吗？

一、吃芒果上火吗

芒果虽然是热带水果，但是它属于寒凉性的果实，一般吃了是不会上火的，反而还有生津解渴的功效。

二、吃芒果的注意事项

1、吃芒果时一定要选的成熟的果实，有些没有成熟的芒果它的果蒂处经常会渗出白液，而这些白色的液体很容易导致人体过敏，常常让患者出现口唇红肿的症状，而这种症状又和上火很相似。

2、吃芒果的数量要适当，一次不能吃的太多，每次吃一两个即可，不能超过三个，吃得太多会影响体内糖分代谢，进而引起身体上火。

3、吃过芒果之后应该及时清理脸上残留的汁液，避免它们刺激嘴角周围的皮肤。

三、吃芒果的好处

1、吃芒果可以清理肠道，这是因为它富含大量的纤维素，能够促进肠胃排便，防止便秘出现。

2、人们在晕车晕船的时候可以吃一些芒果，因为芒果闻起来有一股淡淡的清香，能够舒缓精神，同时它还能够生津止渴。

3、芒果还有降低胆固醇的功效，所以患有心血管疾病的人可以适当的吃一些。

4、对于女性朋友来说，吃芒果能够帮助她们美容养颜，这是因为芒果中含有的矿物质和维生素比较多，对皮肤有一定的滋养功能。

5、芒果不仅含有维生素a和维生素c，同时他还付款人体必需的微量元素，可以作为利尿剂和缓污剂。