如何预防心理障碍

如何预防心理障碍

一般可通过积极培养兴趣、支持性心理治疗、使用药物等方法预防心理障碍。

1.积极培养兴趣：心理障碍通常是因患者心理压力较大而出现了一系列心悸、恐惧、不安、心慌等心理异常活动，而通过积极培养兴趣，可使生活变得更加充实，还能使心理压力得到一定的释放，避免心理异常，因此积极培养兴趣可能是预防心理障碍较好的一种方法。

2.支持性心理治疗：支持性心理治疗是治疗心理疾病较为常见的一种方法，专业医生通过正确、规范的暗示、指导、安慰、鼓励等方式，能避免患者产生焦虑、抑郁等心理障碍，在一定程度上起到预防作用。

3.使用药物：因为心理障碍可能使患者总会感到心悸、恐惧、不安等情况，因此若患者因曾经患有焦虑症、抑郁症等容易复发的心理疾病，经治愈后又出现相关诱发因素，如婚姻破裂、长期吸烟、工作不顺利等，可在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、盐酸舍曲林片、氢溴酸西酞普兰片等药物进行预防。

心理障碍常见有适应性障碍、焦虑性障碍、强迫性障碍等，建议患者出现心理障碍无法自行有效改善后，积极前往医院通过躯体症状检查、脑电图、心理测试等方式明确实际病情，遵医嘱采取对应方法进行有效治疗。