疱疹怎么预防

疱疹怎么预防

疱疹大家都知道是一种皮肤病，而在现代来说，还是有一部分人是有这种皮肤病的，而疱疹是需要治疗的，但是预防显得更为重要，疱疹的预防方法有拒绝手淫、不要吸烟喝酒、性伴侣不要过多、饮食注意心态放好等。

其实不管是什么疾病，很多都是因为生活中的不注意引起的，疱疹也不例外，疱疹在日常生活中其实是可以预防的，但是现在很多人对于疱疹这类疾病并不是很了解，所以可能也不知道到底应该怎么去注意，而在下面，也会就疱疹的预防问题做一个具体的阐述，告诉大家疱疹怎么预防。

1.拒绝手淫：有一些男性或者是女性朋友们，会有一种不好的习惯，就是手淫，这是疱疹预防保健需要注意的地方，有这种不良习惯的人，一定要有正确的人生价值观，应全身心的投入到学习，或者是工作中去，同时要注意性器官卫生，尽量保证减少对性器官的局部刺激。

2.不要吸烟喝酒：吸烟和饮酒是多种性病发病和复发的危险因素。因为吸烟和饮酒能降低人体免疫功能。

酒精能抑制中枢神经系统，减轻焦虑，增加性欲及卖淫行为，使性伴侣增多。

同时，酒后避孕套的使用减少，暴力性性行为增多，生殖器损伤的机会和程度增加，也增加了该病的发病和复发率。

3.性伴侣不要过多：性行为是单纯疱疹发病和复发的重要因素，性伴侣越多，复发的几率越高，男性性工作者的单纯疱疹发病率和复发率要高于同性恋者。

首次性生活年龄小于19岁者其发病率和复发率要高于其他人。小于25岁的女性患肛门生殖器疣的危险因素增大。

4.饮食注意心态放好：饮食是每个人保证健康首先应该要注意的一项，疱疹预防保健首先应该要拒绝暴饮暴食、饥饱失常、饮食偏好等不良的习惯，对人体来说可谓是有害而无益的，了解疱疹预防的饮食宜忌，不乱用补品，是保持身体健康最好的方法。

很多人整天心情不好，郁郁寡欢，其实不良的情绪对人体健康的影响也是很大的，可能会因为长期不良的情绪引发一些疾病的发生，所以愉快乐观的心情是非常重要的。