女人必吃的暖宫水果

女人必吃的暖宫水果

女性宫寒身体或多或少都会出现一些不适症状，来月经也很疼。很多女性认为，水果是凉的，就不能吃任何水果，其实这种想法是不正确的，适当的食用水果对宫寒的女性是有一定好处的。那么女人必吃的暖宫水果有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。

女人必吃的暖宫水果

1、桂圆

宫寒的女性宜吃桂圆，因为桂圆味甘，性温，有温经养血、生津补气的功效，非常适合身体虚弱、气血失调的女性食用，有改善宫寒的作用。

2、桃子

桃子性温，含有多种维生素、果酸和多种微量元素，特别是含铁量较高，有补益气血的功效。女人气血亏虚，面黄肌瘦，可以多吃桃，不仅容光焕发还能缓解经期痛经。

3、榴莲

宫寒的女性宜吃榴莲，因为榴莲是一种营养价值非常高的水果，它能够驱寒活血，有效的改善腹部寒凉的情况，也能够让人的体温上升，对于寒性体质所导致的经期不适有很好的效果。

4、荔枝

荔枝有补脑健身，健脾生津，理气止痛等功效，吃荔枝可改善胃寒、宫寒，并促进新陈代谢，不仅美容养颜，还可延缓衰老。

5、红枣

宫寒的女性宜吃红枣，因为红枣含有丰富维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E、胡萝卜素等营养成分，可改善胃寒、宫寒。

以上即是对女人必吃的暖宫水果的介绍，宫寒的女性可以适当的食用桂圆、榴莲以及红枣等水果，对女性的身体也有一定的好处。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。