如何预防直肠癌

如何预防直肠癌

直肠癌的预防包括饮食调整、改变生活习惯等，直肠癌是指发生在直肠的恶性肿瘤性疾病，患者多表现为排便不尽感、便血等症状。

1、饮食调整：预防直肠癌的关键是注意饮食调整，尽量少吃煎、烤后的肉类，如烤羊肉、烤猪肉等，还需避免经常摄入高糖食物，如奶油蛋糕等，还需要尽量戒酒，有助于减少直肠癌的发生机会。建议人们增加水果、蔬菜的摄入量，如多进食苹果、香蕉、芹菜、燕麦等食物。

2、改变生活习惯：腹型肥胖、体力活动过少是直肠癌的危险因素，所以进行减肥和锻炼能起到预防直肠癌的作用，平时可以适当进行跑步、跳绳、游泳等运动。建议每周运动5天左右，并且每次运动需要坚持半小时以上，不仅可以促进胃肠蠕动，还可以放松心情，有利于预防直肠癌的发生。

3、其它：建议人们定期进行相应的检查，如粪便隐血试验、多靶点粪便DNA检查、乙状结肠镜、全结肠镜检查等，具体检查时间需要以医生告知为主。如果在检查过程中发现直肠息肉、肛痿、肛裂、溃疡性大肠炎及慢性肠道炎症等疾病，则应及时进行治疗，以免增加癌变几率。

如果在日常生活中出现便血、大便变细、排便不畅等症状时，则应及时去肛肠外科就诊，进行直肠指诊、CT检查、大便隐血试验检查等，以明确具体诊断。