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提肛运动有什么好处

提肛运动有什么好处

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提肛运动有什么好处

提肛运动有利于减少肛周疾病,这是由于通过提肛运动,可以很好的加强肛周肌肉的力量,并且通过运动以加强盆底筋膜的张力,尤其是老年患者以及孕产妇,在产后行提肛运动训练可以很好的缓解盆底筋膜,以及增加肛周的肌肉力量。同时通过提肛运动,还可以增加局部的血液循环,这对于减少痔疮的出现以及缓解静脉曲张症状是非常重要的。

在肛周疾病的发作过程中,痔疮是最为多见的,尤其是老年患者以及产后的女性,由于盆腔压力升高,并且出现了盆底筋膜松弛,静脉回流出现障碍,相应的症状也会出现,而提肛运动可以很好的改善局部肌肉和循环状态,对缓解肛周疾病是非常有益的。