头皮很油用什么方法可以改善

头皮很油用什么方法可以改善

对于头皮爱出油的治疗,一般只能针对原因进行改善,没有较好的改善小妙招。

洗头发太频繁、内分泌失调、维生素B族缺乏、遗传因素、脂溢性皮炎及其他疾病等都会导致头皮出油,不同原因可采取以下改善方法:

1、经常洗头发:

经常洗头发会把头皮上正常的油脂洗掉,皮脂腺收到头皮缺油的信息,会进一步分泌油脂,导致分泌的油脂越来越多,表现出头皮爱出油的现象,所以在日常生活中要改掉频繁洗头的习惯,适当延长洗头间隔时间,慢慢调整为2-3天洗一次。

2、内分泌失调:

平时作息不规律,喜欢吃油腻辛辣的食物等,导致体内激素水平分泌出现紊乱,刺激头皮皮脂分泌较多的油脂,导致头皮出现爱出油的症状。

要多吃一些维生素A,平时要注意饮食,少吃口味重、油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证充足的睡眠质量,避免熬夜长时间工作等。

3、缺乏维他命B族:

由于维生素B具有抑制油脂分泌的作用,所以维生素B的缺乏会导致油脂分泌增多,还可能会出现脱发的现象。

最好在医生的指导下服用维生素B6、维生素B2,饮食要清淡,少吃刺激性食物,多吃水果和青菜。

4、基因因素:

如病人有家族遗传史,属于先天性的头部皮脂腺发达,就会导致头皮有爱出油的症状,尤其是男性患者。

通常不存在针对性的治疗方法,建议日常护理,可以选择适宜的控油性洗发露。

5、脂溢性皮炎:

慢性炎症性皮肤病多见于慢性炎症性皮肤病,其病因尚不明确,发病时,头皮油脂分泌增多,有大量油脂产生,从而使头发更加油腻,而且会伴有头皮屑、局部瘙痒等症状。

治疗上,多口服维生素B6、维生素B2等维生素B族药物,同时还可以配合使用二硫化硒洗剂。

5、其它疾病:

如果出现动脉粥样硬化,体内的油脂过多会导致血液循环变差,导致头皮爱出油,治疗时可服用洛伐他汀、辛伐他汀等调节血脂的药物。

如果动脉粥样硬化病得到明显改善,症状也会得到改善。