胸部下垂松弛怎么调整

胸部下垂松弛怎么调整

胸部下垂松弛，一般可以通过饮食并辅以运动等调整生活方式的方法改善，也可以到医院整形科采取手术调整，如填充手术、乳房悬吊手术等，调整方式与胸部下垂松弛的严重程度有关。

1、调整生活方式：如果胸部下垂、松弛并不明显，没有影响健康和正常生活，可以通过日常调理进行改善。适当多吃一些富含蛋白质、脂肪的食物，如肉类、牛奶、鸡蛋等，也可以长期坚持运动，如瑜伽、健美操、扩胸运动等，锻炼胸部肌肉，使肌肉更富有弹性，从而使乳房从视觉上得以提升。此外，还可以选择塑身衣塑形，能在一定程度上改善胸部下垂、松弛的状态。

2、填充手术：如果胸部下垂松弛比较严重，可以选择自体脂肪隆胸或假体隆胸等方式解决，通过抽取自身脂肪或选择硅胶、膨体、玻尿酸等物质对胸部进行填充，能够使胸部看起来更加饱满。还可以选择乳房悬吊手术，通过手术去除多余皮肤以及脂肪组织，并将乳腺后壁向上悬吊，之后需要将乳晕固定到合适的位置，从而达到提升目的。

多数胸部下垂、松弛都不会影响健康，而且手术属于有创操作，所以并不主张首选手术隆胸。如果自觉影响美观，有强烈的调整想法，可以到正规整形科进行处理，应尽量规避感染风险。手术后应做好个人护理工作，短期内避免沾水。