经期能喝咖啡吗

经期能喝咖啡吗

月经期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，一般的女孩3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。

很多女性在来月经期间都喜欢吃一些有营养的东西，喝些红糖水，那么在月经期间女性可以喝咖啡么？

1、咖啡苦涩的味道确实很美妙，而且咖啡具有提神，醒脑，驱除疲劳等，还能够使血管舒张，促进血液循环，预防血液粘稠。

能够预防各种各样的妇科性疾病，达到身体的平衡状态。

2、由于咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用，可能会引起月经量增多和经期痛经的症状，所以这段时间要注意要少饮用咖啡，要多喝白开水，及时补充体内水分本身就患有胃肠道或者心脏疾病的女性在经期要少喝。

3、女性月经前喝咖啡，有可能导致乳房胀痛，情绪会容易焦虑、情绪不稳定，容易大怒，而且会消耗体内的维生素，会破坏体内碳水化合物的代谢，由于咖啡里面含有咖啡因，导致有些女性喝完会产生失眠，导致第二天精神不振，这些负面的影响，往往是很多的年轻女性所忽视的，必须要引起大家的重视才行，月经期间，饮食上还是有很多注意事项的。

4、女性朋友在来月经期间要注意休息，多喝开水，要注意保暖，不要吃些辛辣刺激的食物，不要抽烟不要喝酒，喝咖啡最好不要多喝，要适量。

以上就是女性朋友在月经期间是否可以喝咖啡的介绍。

建议平时喝很少的咖啡就睡不着觉的女性，这样的朋友尤其在月经期一定要避免喝咖啡，有可能会加重自己的症状，喝咖啡可以，一定要适量，不要多喝，能不喝最好不喝，避免饮食症状给自己的身体健康带来负面的影响，月经期间及时是喝咖啡，也要慎重的去选择咖啡的种类才行。