月经期能喝减肥茶吗

月经期能喝减肥茶吗

月经期是女性特别的一个时期，每个月都会有那么几天，月经期是指月经的周期。一般以28天左右为一个月经的正常周期，月经期间，女性的身体抵抗力下降，如果不注意保养，很容易患上疾病，所以要进行科学的调理，月经期间饮食上要吃一些温热的食物，不要吃冷的，那么月经期间能喝减肥茶吗？下面我们就一起来听听专家的介绍吧！

1、 月经期间不能喝减肥茶，因为减肥茶中一般都含有泻药的成分，而且月经期女性身体弱，喝减肥茶很容易引起腹泻，也容易导致内分泌失调，损伤气血，甚至会引起月经不调，不益于女性身体健康。

2、 月经期间也不要喝可乐、咖啡、浓茶等，不要吃辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物，尤其是刚做冰箱拿出来的饮料、水果等，可能会导致痛经，可以多喝一些热粥、热面汤等温热食物。

3、 月经期间女性可以多吃一些红枣，桂圆，可以补气血，也可以熬成红枣粥吃，另外喝一些红糖水也有补血的作用，还要注意保暖，不要着凉，另外要多休息，保证睡眠时间，不要过于是劳累。

月经期间女性常常会感到全身无力，所以要适当吃一些有营养的食物，另外要注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，不要过于地劳累。