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经期能吃红枣银耳莲子羹吗

经期能吃红枣银耳莲子羹吗

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经期能吃红枣银耳莲子羹吗

红枣银耳莲子羹是非常不错的滋补汤品,特别对于补气补血是非常好的,很多女性的日常养生必备品,在经期也是可以喝的,能够有效补充气血,帮助平稳度过月经期。

建议

建议可以放心地喝红枣银耳莲子羹,女性多数都是气血不足引起面色偏黄缺乏光泽,因此每天可以都准备一些这类的汤品,在经期服用更是能够缓解腹部胀痛等经期综合征。

注意事项

注意不要过量喝,还是要注意营养均衡的,毕竟经期失血量大增,需要多补充点其他的营养元素。