Simone经期可以吃红枣吗
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我26岁，由于平时工作比较忙，身体越来越差，经期时感觉经量比较少，我想问下经期可以吃红枣吗？
经期可以吃红枣，红枣可以对身体起到补血补气的作用，可以调节女性在经期时月经不调，痛经，经量少的症状。
在经期食用一些红枣搭配红糖一起泡水喝，对女性的身体有一定的滋补作用。
建议
女性月经期间如果有经量少，或两三天就停经的症状，期间可以多吃一些有营养的食物，可以加快经血排出，防止女性因月经不调影响到身体机能。
注意事项
生理期间如果有月经不调时，可以在医生的指导下服用一些中药来调理身体，在调理期间要注意多休息，不可过于劳累，避免食用一些辛辣刺激食物。
