月经期不能吃什么东西

月经期不能吃什么东西

女性到了一定年龄就会来月经,那么来月经的这一周期称为月经期。女性来月经时有很多饮食禁忌,很多东西是不能吃的,如果吃了对月经有一定影响。月经期什么东西不能吃呢?以下为您介绍。

1、巧克力

巧克力会让情绪失控,影响体内荷尔蒙平衡,加重不舒服的感觉。

2、花椒,丁香,胡椒

这类辛辣刺激的食物,会刺激血管扩张,导致月经提前和经量增加。

3、螃蟹

性交后,可清热凉血散瘀,患有寒性痛经者,更忌食。

4、柿子

含鞣酸,容易与铁结合,影响人体对食物铁的吸收,女性在经期需要补充铁。

5、竹笋

性寒,又含有较多的粗纤维和难溶性草酸钙,女性在经期时要忌食。

以上就是在月经期期间不能吃的东西,希望女性朋友们可以多注意自己的身体,避免来月经期间不要吃这些食物哦。在经期要多保暖,防止寒冷侵袭身体,这样子宫才能得到温暖的护理,以后对宝宝也是有益的。