芒果是凉性还是热性

芒果是凉性还是热性

芒果虽然是一种热带水果，但是在医学方面却属于凉性水果。

凡属寒、凉性质的食物，多具有滋阴、清热、解毒等作用，能够保护人体阴液，纠正热性体质，或治疗热性病证，主要用于热性体质和热性病证。

而芒果味甘、酸，性凉，有益胃止呕、生津解渴及止晕眩等功效，甚至可治胃热烦渴、呕吐不适及晕车、晕船等症状，凉性水果对热燥之证有一定效果，所以从这一方面来看，芒果属于凉性。

此外，芒果还具有以下功效：

芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用。

芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此吃芒果对防治结肠癌很有裨益。

芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

芒果中含有大量的纤维素，这类物质的成分能有效的促进人体对营养物质的吸收，有助于增强人体胃肠的蠕动能力，从而起到帮助消化的作用，对于一些便秘或者消化不良、胃胀的症状有很好的缓解作用。

如果脾胃虚寒的话，建议不要吃太多的芒果，否则会导致一些消化不良的症状，比如腹泻、腹胀等。