睡眠质量差是什么原因

睡眠质量差是什么原因

睡眠质量差可能是压力过大、睡眠呼吸暂停综合征、围绝经期综合征、焦虑症、反流性食管炎等原因。

1.压力过大：长期精神紧张、压力过大、睡眠环境差、作息不规律、吸烟酗酒、观看恐怖电影等生理性因素都可能导致睡眠质量差。

2.睡眠呼吸暂停综合征：主要是上气道存在局部狭窄或气道支撑结构功能障碍，导致呼吸时气道塌陷，因而出现打鼾、呼吸暂停、呼吸困难等症状，所以睡眠质量差。

3.围绝经期综合征：女性在此期内由于卵巢功能生理性衰退，雌激素合成不足，血管收缩舒张紊乱，出现潮热、出汗、失眠多梦等症状。

4.焦虑症：一种主要表现为强烈的广泛的紧张、焦虑、担忧等症状的精神障碍，可伴有失眠多梦、睡眠质量差、心慌气短等躯体症状。

5.反流性食管炎：夜间睡眠期间胃酸等胃内容物反流，导致食管、咽部受到腐蚀刺激，出现反酸、烧心、呃逆等症状，因而睡眠质量差。

睡眠质量差可能和多种因素有关，建议就医明确诊断。