吃红心火龙果的禁忌

吃红心火龙果的禁忌

正常人适量食用红心火龙果是没有禁忌的，而且红心火龙果富含胡萝卜素和膳食纤维，适量食用还有利于身体健康。但是特殊人群，比如糖尿病、痛经、腹泻等人群，不宜大量食用火龙果，可能会加重原发病的症状：

1、红心火龙果含糖量比较高，且为容易吸收的以葡萄糖为主，患有糖尿病的患者和孕妇不宜多食用，否则容易引起糖代谢的负担，加重糖尿病的症状或增加妊娠糖尿病风险；

2、红心火龙果在中医上属于凉性食物，对于体质寒凉者或患有痛经、宫寒的女性，不推荐大量食用；

3、红心火龙果含有大量膳食纤维，具有润肠、通便的作用，但对于已有腹泻症状的人群则不宜食用，因为膳食纤维会加重腹泻症状。

因为红心火龙果本身含糖量比较高，所以食用的方式不应再添加砂糖或蜂蜜，以免造成一过性血糖升高，加重糖代谢的负担。食用红心火龙果会造成大便颜色改变，是正常的食物色素，不用过多担心，需与疾病情况进行区分。